¿Cómo comenzar?

En 10 pasos...

INVESTIGA.. Explora y recopila información. Puedes estudia qué motivos han llevado a tantas personas a dejar la carne. Descubre que ser vegetariano es fácil y saludable. Aprende sobre los mitos que rodean al vegetarianismo.

PIENSA...  Piensa en los animales. Piensa en tu cuerpo. Piensa en la Tierra.
Considera el impacto de tu elección alimenticia sobre los que te rodean y el mundo. Recuerda: "somos lo que comemos".

HABLA... Habla con vegetarianos y no-vegetarianos. Comparte tus inquietudes. Empieza a salir con vegetarianos. Visita sitios web vegetarianos. Participa de movilizaciones y campañas.

PONTE METAS... Sólo de ti depende que tu compromiso con el vegetarianismo avance.

COCINA... La cocina vegetariana se presenta como un mundo nuevo y desafiante. Prueba recetas nuevas. Comprueba que las comidas sin carne no sólo son posibles, sino ilimitadas.

COME... Haz que el horario de comida sea especial. Comparte tu comida y experiencia  con otros.

ESCUCHA... Trata de estar alerta de las necesidades de tu cuerpo. Descansa cuando estés cansado. Come cuando tengas hambre. Presta atención a tu cuerpo -descubrirás que irá desapareciendo esa sensación de "Pesadez" luego de comer. Los alimentos vegetarianos no sólo sientan bien, sino que energizan tu vida. Aprende la conexión entre lo que le entregas y lo que te devuelve.

EXPERIMENTA... Haz cambios en tu estilo de vida. Explora las dietas macrobióticas o crudívoras. Visita restaurantes y casas de comida vegetariana. Descubre la cocina de otros países. Investiga el mundo de la liberación animal. 

PREPÁRATE... Puede que encuentres resistencia por parte de tu familia y grupo de amigos. Prepárate para ello (las comidas familiares pueden ser terriblemente estresantes, es difícil cuestionar las "comidas tradicionales"). Prepárate para preguntas tales como "¿las plantas no son acaso seres vivos?", "¿No se extinguirían los animales de granja si todos fuéramos vegetarianos?". 

CELEBRA... Marca el día que dejaste la carne. Descubre que el vegetarianismo es un proceso continuo... y entretenido. Ya sea que lo veas como un estilo de vida, una religión o simplemente una elección alimenticia,